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分娩时如何减轻疼痛

09/09/2017


  我们都知道分娩时是极其疼痛的,有研究称分娩时产生的疼痛感相当于20根肋骨同时折断。所以有人说怀孕容易分娩难,分娩才是鬼门关。尽管分娩的疼痛是孕妈们无法避免的,但是我们还是可以通过一些方法减轻疼痛,让孕妈们更加快乐地分娩。接下来我们就给大家介绍一下分娩时如何减轻疼痛?


  1、亲人分娩陪伴


  分娩陪伴是一种新兴的分娩方式。在忍受产痛时,如果有丈夫及家人陪伴在旁,准妈妈会更放松更安心。


  2、学习分娩呼吸


  分娩时采用正确的呼吸法可以使子宫获得充足的氧气,加速产程,减轻疼痛。这其中“拉梅兹生产呼吸法”最为出名且有效得,在身心完全放松的情况下能发挥最佳效果。


  3、多多自我暗示


  在自然分娩的过程中产妇可以多进行自我暗示,多告诉自己自然分娩的好处,也可以加快分娩速度,以减少分娩的痛苦。


  4、学会用力


  切忌大喊大叫,一定要听从医生的指导,配合宫缩的屏息用力,在阵痛间隙抓紧时间休息,但是不要突然全身放松,慢慢松弛紧张的肌肉,以免胎儿又被收缩回去。


  分娩时如何减轻疼痛,今天就给大家介绍到这里。一谈起分娩这个话题,小编的内心就有一种说不出的疼。曾经小编有位表姐就是因为分娩而导致大出血,最后医治无效失去了年轻的生命。所以说孕妈们真的是在用生命在生孩子啊!作为家人们如果在孕妈们分娩时,我们能不离左右地陪伴,相信一定能给孕妈们带来无穷的力量和莫大的鼓舞。

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