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预防难产女性朋友应该做什么

19/04/2017

  

  遭遇难产,无疑是女性朋友的噩梦。可是,有些女性朋友在日常生活中,对有关的生理常识不了解,不知道爱护自己,在怀孕分娩的时候,就难免遭受难产。为了帮助女性朋友更好的预防难产的发生,下面,好孕2000与大家一起来聊一聊预防难产女性朋友应该做什么。


  难产是让每个孕妈咪在孕期中都惴惴不安的心头之患。孕妈咪总在忧虑,自己会不会难产啊?为何会有这么多难产啊?我该怎样做才能削减难产啊?听专家为你细解难产的相关知识和预防措施,共同避免难产的发生。


  正常分娩取决于产力、产道、胎儿以及生理四大因素,要是上述各因素均正常并能互相顺应,胎儿经阴道自然娩出,为正常分娩。上述因素中的任何一个产生了异样,使产程不能顺利完成,胎儿不能经过正常产道——阴道娩出,而必需要利用助产手术或剖宫产手术完成分娩过程的,称为“难产”。为了预防难产发生,有以下几点需要大家做到。


  1、定期产检


  定期做产前检查有助于降低或消除难产的情形,是最有效且最积极的做法。


  2、摆正心态


  若不幸真的遭过难产的准妈妈,应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。


  4、抚平身心


  历经过难产痛苦的妇女,可多给自己一些时间平抚身心,再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验,如此一来,怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。


  3、控制饮食


  控制饮食,均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高,再加上都是独生子,家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养,导致孕妇胖、胎儿也胖,给生产带来很大困难。


  温馨提示:怀孕期间,孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大,生产将很困难,一旦BPD超过10.5公分,顺产将不可能。所以,在孕期只要能均衡营养,保障胎儿发育所需的养份就够了,以免遭遇难产的威胁。


  5、适当运动


  有些孕妇本身不爱运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。实际上如果孕妈妈身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿缺氧。所以,在孕期准妈妈们还是多运动运动,加强自己的心肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。


  预防难产女性朋友应该做什么?以上是女性朋友预防难产的相关措施。生育是人类原始而充满奥妙的事情。为了避免给自己的孕育造成困难,女性朋友应爱惜自己的身体,重视自己的健康,在闲暇的时候,不妨多了解一下相关的生理知识。


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