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孕妇刚怀孕吃什么好呢

05/03/2018


  在怀孕期间,上火是一件让孕妈很头疼的问题,这个时候孕妈尽量不要吃药。那么在上火的时候,孕妇刚怀孕吃什么好呢?如果在孕期的你还不是很清楚,那么就跟小编一起来分享下面的内容吧。


  孕妇刚怀孕吃什么好


  调理的方法包括通过多喝水补充水分,少吃或不吃滋补、辛辣食物;还可以适当吃些清润的食材,并多吃水果和蔬菜。


  1、建议准妈妈多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。


  2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“祛火”的目的。


  除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。


  3、在日常生活中,也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮,以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等,对降肝火有一定的帮助。


  4、平时吃的东西要注重,不要吃辛辣的食物、橘子,少吃或不吃热性佐料,这些东西都容易引起上火。每天还可吃一两根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶对降火也很有帮助。


  5、体质为热性的孕妇,本就内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上浇油”,严重的也许会导致“见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状。因此,在食用大热食物前应认清自己的体质,不能盲目进补。


  6、如果症状未能改善,应到医院就诊,切不可自己随意服用清热泻火的药物,以免用药不当或用量不当,反而对胎儿造成伤害。


  孕妇刚怀孕吃什么好,如果在孕期上火了,以上的内容也许能够帮助到你。在怀孕期间还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,防护电磁辐射带来的不良影响,保护自己和胎儿的健康。


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