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怀孕前三个月注意事项都有哪些

31/03/2018


  所谓的怀孕前三个月,也就是孕妇怀孕初期,这个时候由于胎儿还没有成型,所以需要注意的事项,便也有很多。那么怀孕前三个月注意事项都有哪些呢?


  一、怀孕前三个月注意事项


  1、如果是职业女性,首先需要注意工作环境,不能接触含有汞、苯等有害物质,噪音也要尽量避免,否则会影响胎儿的健康发育。


  2、合理应对晨吐,怀孕前三个月的晨吐是正常现象,过了前三个月症状会明显改善,一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐,孕妇可以坚持少吃多餐的原则,不能因为呕吐而放弃进食,否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲,可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。


  3、怀孕前三个月同房要小心,因为胚胎正处于初步发育阶段,在孕早期同房,会增加流产的风险。


  4、怀孕前三个月不能做体力活,弯腰、下蹲的时候也要放缓动作,不能太剧烈。


  5、怀孕前三个月要避免病毒性感染,怀孕之后,孕妇的免疫能力大不如前,所以在流行病多发的季节,孕妇减少外出有利于预防病毒感染;炎热夏季,孕妇尽量选择在阴凉天外出,怀孕以后,孕妇身上散发的热量会比孕前多很多,所以也要防止中暑。


  6、远离宠物。孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物,可以先寄养在亲戚家中,因为接触宠物或者是被宠物咬伤抓伤,宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡,所以要远离宠物。


  7、注意个人的卫生清洁。在怀孕以后白带会增多,所以要准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部,勤换洗内裤,这样可以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。


  二、怀孕前三个月需注意哪些


  另外,在孕期的前三个月,要注意以下事项:


  1、孕妇不接触放射线和有毒物质。


  2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。


  3、孕妇不登高、不搬抬重物。


  4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。


  5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。


  6、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。


  7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。


  怀孕前三个月注意事项都有哪些,以上虽然的列取的很多,但是在孕期需要注意的,还远远不及这些。生活中各个方面的我们都要注意,小心谨慎对待。


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