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怎样才能快速怀孕 及备孕注意事项

12/04/2018


  在备孕了很长一段时间,都没有成功的情况下,这个时候不仅女性着急,家人也是跟着着急。其实想要怀孕,还是要掌握一些方法的。那么怎样才能快速怀孕,及备孕注意事项又有哪些呢?


  一、想快速怀孕的基本条件


  1、男女双方的生理和心理功能都正常,包括男方睾丸能有正常的精子排出,女方的卵巢有正常的卵子排出。


  2、男女同房后正常精子与卵子结合正常,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。


  这两个是基本的受孕条件,如果有一个不正常就会导致不孕症的发生。


  二、怎样才能快速怀孕


  1、算好排卵期,如果不准可以买那种排卵试纸,上面一般会附送咨询服务和使用教程什么的。(测量排卵期的方法可以写成一篇论文了,这里猫爸就不多说了,有心的网友可以自己多了解一下这方面的知识)


  2、计算好排卵期后,剩下的事情我想大家都懂,需要提醒的是完事后女方需要躺在床上保持15分钟不要起来。


  3、受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。


  三、备孕注意事项


  如果夫妻双方打算怀孕,首先要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。


  1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。


  这个真的很关键:原来猫爸有位女同事,备孕三年一直不成功,后来猫爸了解到她经常会跟老公吵架。不过后来她经过我的开导后,看开了很多事情,心情也没有以前那么糟糕了,脸色也越来越好了,后来她备孕成功了!


  2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。


  3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。


  怎样才能快速怀孕,主要还是得有怀孕的基本条件。在备孕期间的注意事项,除了以上的内容,还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,来防止电磁辐射。


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